Это индивидуальная онлайн-встреча (первичная встреча и встреча-разьяснение после обработки всей полученной информации), на которой я разбираю вашу ситуацию через призму питания, образа жизни, семейной истории, уровня стресса, анализов и заключений врачей (если они есть).
Мы обсуждаем анамнез, привычки, режим, питание и самочувствие. Анализирую лабораторные показатели с позиции нутритивного статуса и метаболической нагрузки. Учитываю уже полученные врачебные рекомендации и заключения.
Подбираем мягкий и реалистичный план улучшения самочувствия: питание, восстановление, режим, базовая физическая активность — с опорой на текущее состояние организма.
После консультации вы получаете подробные письменные рекомендации и сопровождение в течение 30 дней.
Консультация не заменяет приём врача и не содержит медицинских диагнозов или назначений.

Это базовая расширенная консультация для двух членов семьи. Каждый человек получает свою персональную консультацию.

Анализы помогают мне глубже понять, в каком состоянии находится ваш организм на данный момент — есть ли признаки дефицитов, перегрузок, воспаления, нарушения пищеварения, нехватки микро- и макроэлементов.
На консультации я работаю с теми лабораторными показателями, которые вы уже сдали по назначению врача или по своей инициативе. Я не ставлю диагнозов и не заменяю врача, но могу:

• объяснить, как те или иные отклонения могут быть связаны с вашим питанием, самочувствием и образом жизни;
• показать, где могут быть скрытые дефициты или риски (например, по уровню железа, витамина D, глюкозы);
• наметить, какие изменения в рационе, режиме или привычках могут поддержать вас сейчас;
• при необходимости — порекомендовать обратиться к врачу для углублённой диагностики.

Моя цель — помочь вам увидеть взаимосвязи между состоянием тела и вашими повседневными выборами, и выстроить грамотную, мягкую стратегию поддержки.

❓ Что такое нутригеномика с точки зрения нутрициологии? Нутригеномика — это направление, которое изучает, как особенности вашей ДНК влияют на обмен веществ, усвоение питательных веществ, реакцию на определённые продукты и общее самочувствие.
С точки зрения нутрициологии, нутригеномика помогает:

• понять, какие витамины и минералы могут усваиваться хуже и где есть склонность к дефицитам;
• выявить индивидуальные реакции на кофеин, лактозу, глютен и алкоголь;
• оценить особенности метаболизма жиров и углеводов;
• учитывать наследственные предрасположенности и выстраивать питание, которое снижает потенциальные риски.

Важно: нутригеномика не ставит диагнозов, а помогает адаптировать питание, режим и поддержку организма под ваши генетические особенности. Это особенно ценно, если вы хотите действовать на опережение — укреплять своё состояние на уровне причин, а не симптомов.